インターンに受からない原因は何?5つの対策方法も紹介
インターンの選考に参加し続けても、なかなか受からないと悩む就活生は多くいます。落ちる原因や、どんな対策をすればいいのか、分からない学生も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、インターンの選考に通らない原因と、対処法についてを詳細に説明していきます。
また、気持ちを切り替える方法についても触れているので、ぜひ参考にしてくださいね。
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記事の監修者
人事担当役員 小林
1989年新潟県生まれ。大学在学中に人材系ベンチャー企業でインターンを経験し、ビジネスのやりがいに魅力を感じて大学を1年で中退。その後、同社で採用や人材マネジメントなどを経験し、2011年に株式会社C-mindの創業期に参画。訪問営業やコールセンター事業の責任者を務めたのち、2016年に人事部の立ち上げ、2018年にはリクルートスーツの無料レンタルサービスでもある「カリクル」の立ち上げにも携わる。現在は人事担当役員として、グループ全体の採用、人事評価制度の設計、人事戦略に従事している。
記事の監修者
吉田
新卒で株式会社C-mindに入社後、キャリアアドバイザーとして累計1000人以上の就活生との面談を経験。就活時代も大手からベンチャーまで様々な業界・職種を見てきた経験から、幅広い視点でのサポートを得意とする。プロフィール詳細
インターンになかなか受からない6つの原因

まずは、インターンになかなか受からない理由を6つ紹介します。自分の就活を見直して、該当している部分がないか確認してみて下さいね。
- 志望動機があいまいになってしまっていた
- 業界・企業研究が不十分だった
- 面接対策が不十分だった
- 大手企業しか受けていなかった
- 企業の求める人物像と矛盾があった
- マナーを守れていなかった
①志望動機があいまいになってしまっていた
インターン選考に合格できない原因として、志望動機が曖昧になっており、志望度の高さが伝えられていないケースがあります。「なんとなく」選考に応募しています感が出てしまっており、落とされているということです。
志望動機が曖昧になってしまう要因は様々ですが、よくある要因としては「企業名を知っているから」「社風が良さそう」など企業の表面上の情報だけでの志望動機を作成してしまうケースです。
しかし、実際にインターン選考に通過していくためには、選考通過後にどのような業務を行うのかを理解している必要があります。
特に本選考につながるインターン選考の場合は採用担当者は入社後の活躍イメージが湧くかを注意深く判断しているので、業務理解をした上での志望動機の作成が重要になりますよ。
志望動機が曖昧だと、どうしても「本気度」が見えづらくなります。たとえ「社風が好き」「有名だから」といった理由があったとしても、それだけでは選考を通すだけの説得力に欠けるんですよね。
特に、インターン後に本選考へとつながる企業では、将来の戦力として見ているケースも多いです。だからこそ、志望動機の中に「どんな業務に興味があり、何を得たいか」が具体的に入っていると、目に留まりやすいですよ
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②業界・企業研究が不十分だった
インターンシップの選考過程で不合格となる主要な理由の1つは、志望する業界や企業に関する十分なリサーチが行われていないことです。
面接で落ちる学生の多くが、企業の事業内容や業界の最新動向について深い理解を持っておらず、その結果、質問に対して具体的で説得力のある答えを出すことができません。
企業側は、自社のビジョンや価値観に共鳴し、それを理解できる学生を探しています。
そのため、面接に臨むにあたって、志望する業界や企業に関する最新情報・競合との差別化ポイント・自社の製品やサービスの特徴をしっかりリサーチし、自分の考えをはっきりと伝えることが求められるのです。
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③面接対策が不十分だった
3つ目の原因は、面接の準備が不足していることにあります。面接を成功させるためには、自己紹介の強化、志望動機の明確化、そして過去の経験や学びを具体的な例として話す準備が必要です。
さらに、模擬面接を通じて、話し方や姿勢、表情といった非言語的なコミュニケーションスキルを磨くことも重要です。
面接官は、応募者の言葉だけでなく、態度や反応からその人の性格や職務適性を見極めます。充分な準備と練習を積むことで、自信を持っている学生は印象に残り、合否にも良い影響を与えているでしょう。
面接で落ちてしまう人の多くが、「話す内容」ばかりに気を取られて準備を終えてしまっています。でも実際は、話し方や表情、姿勢といった非言語の部分が合否に大きく影響することも少なくありません。
私たちが模擬面接をしていても、印象に残る学生は話の中身だけでなく、雰囲気や受け答えの反応にも一貫性があります。練習の量がそのまま自信となって表れるので、最低でも一度は模擬面接を経験しておくと面接に自信を持って臨めるかもしれません。
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④大手企業しか受けていなかった
インターンシップの選考で落ちる学生の中には、大手企業や有名企業にのみ応募する傾向が見られます。
大企業への応募者数は多く、その結果として競争が非常に厳しくなります。これは、選考を突破することを一層困難にします。さらに、個々のスキルや経験が、大企業が要求する水準に達していないこともあり得ます。
一方で、中小企業やスタートアップでは、個人に与えられる責任と機会が多いため、自身の能力をより発揮しやすい環境が提供されています。
そのため、自分に適した企業を広範囲にわたって検討することが重要です。特定の規模の企業だけでなく、幅広い視野を持つことにより、自分自身の可能性をより引き出せるでしょう。
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⑤企業の求める人物像と矛盾があった
企業が新たな人材を探す際には、自社の文化や理念に合致する候補者を重視します。学生がその企業の理想とする人物像に合致しない場合、採用選考で不利になる可能性があります。
自己分析を通じて、自分の長所や価値観がどの企業文化にマッチするかを見極めることは非常に重要です。
さらに企業の公式HPや社員とのインタビュー、企業説明会を通じて、その企業がどのような人材を求めているのかを理解し、自分がその企業にどのように価値をもたらせるかを考える必要があります。
面接の場では、その学生の能力よりも「うちで一緒に働く姿が想像できるか」を重視するケースが多いです。どれだけ優秀でも、価値観や行動スタイルが企業とズレていると、最終的にミスマッチと判断される可能性が高いんですよね。
私たちも、「この子は活躍できそうか?」「社内で浮かないか?」といった視点で見ています。そのためには、自己分析で自分の特性を言語化しつつ、企業の情報も深掘りしておくことが大切になります。表面的な企業理解だけでは、響かないことも多いです。
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⑥マナーを守れていなかった
インターンシップの選考プロセスにおいて、基本的なビジネスマナーの重要性は高いです。選考段階で落とされる学生の中には、この基本的なマナーを欠いていることがあります。
面接や企業訪問では、時間を守ること、礼儀を尽くすこと、そして適切な服装をすることが求められます。これらは、面接官に良い印象を与えるためにも不可欠です。
さらに、コミュニケーション能力も同様に重要であり、相手の話に耳を傾け、明瞭かつ礼儀正しい言葉で応答することが期待されています。
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インターンに受かるようになる6つの対策方法
続いて、インターンの選考に通らないという学生のために、受かるためにできる対策方法を6つ紹介します。まだやっていなかったという対策方法がある人は、ぜひ実践してみて下さいね。
- 振り返りシートを作成して志望動機を高品質化する
- 業界・企業研究を十分にする
- 模擬面接を行う
- 業界・企業の選ぶ範囲を広げる
- OB・OG訪問をする
- ビジネスマナーを確認する
①振り返りシートを作成して志望動機を高品質化する
インターン選考に実際に合格するためには、落ちてしまった選考の振り返りと原因の整理し、志望動機を高品質化しましょう。
インターン選考にもESと面接があり、それぞれの選考によって実際の対策も変わります。まずはESか面接のどちらで選考に落ちているのか把握することから始めてみましょう。
ESであれば、志望動機の書き方や表現、面接であれば志望動機の伝え方に課題があります。
もちろん、選考に落ちてしまった際に自身のできていないところを見るのは心が痛いですが、あなた自身が悪いのではなく、場数が足りていなかったり、容量がつかめていないなどの要因が多いです。
ですので、自身の結果を冷静に分析しつつ、次は絶対に通過するために原因の分析と整理をして志望動機のブラッシュアップをしてみましょう!
インターンの選考では、エントリーシート(ES)や面接が初めてで慣れていない就活生しかいないので、うまくいかなくても過度に自分を責めすぎなくても大丈夫ですよ!
しっかりと要因の分析だけはしつつ、インターン選考を振り返る癖をつけておくと、本選考に進んだ際に他の就活生と圧倒的な差をつけることもできます。
「インターンの選考対策がよくわからない…」「何度も選考に落ちてしまう…」と悩んでいる場合は、無料で受け取れるインターン選考振り返りシートを作成して、毎回の選考落ちの原因を明確にしましょう。
実際に、就活マガジン編集部監修の振り返りシートも用意しているので、自身で記録をつけるのが苦手な方はダウンロードしてみてくださいね。LINE登録だけで無料でダウンロードできますよ。
②業界・企業研究を十分にする
インターンシップの選考において、業界知識と企業研究は重要なステップです。志望する企業の事業内容や業界の流れ、競合する他社の動向を深く把握することで、面接時にその企業に対する熱意と理解を示せます。
企業分析をする際には、企業の歴史から文化、最新の成果やニュースなど、多岐にわたる情報を集めることが求められます。
時間はかかりますが、面接時には面接官に自分がその企業に対して真剣な関心を持っているという印象を与えられるようになるでしょう。
さらに、業界の最新トレンドや課題についても研究し、面接でのディスカッションに備えることが大切です。情報は企業の公式HP・業界ニュース・書籍など、様々なソースから得られます。
業界や企業についての理解が浅いと、どれだけ熱意を語っても説得力が出にくいです。話しているうちに表面的な情報しか出てこないと、「あ、調べてないな」とすぐにわかってしまいます。本気度は、知識の深さに現れるものなんですよね。
私たちも面接中に「なぜうちなのか」をよく聞きますが、明確な根拠や企業特有の話題が出てくると、グッと印象が変わります。
③模擬面接を行う
模擬面接を積極的に行うことは、面接スキルを磨き、自信をつけるために有効です。友人や家族、キャリアセンターのスタッフなどに協力してもらい、実際の面接シチュエーションを再現した練習をすることがおすすめです。
模擬面接の際には姿勢、目のコンタクト、表情なども意識してください。受けたアドバイスを活かし、改善していくことで実際の面接での成果があがります。
また模擬面接が出来ない場合でも、自己紹介や志望動機、過去の経験に関する質問への回答を準備し、1人で練習しておくことが効果的です。
本番さながらの模擬面接を経験している学生は、話し方だけでなく、立ち振る舞いや視線、表情にも自然な落ち着きが出てきます。内容の準備だけでなく、「どう伝えるか」を体で覚えておくのが重要なんですよね。
私たちも面接中に、緊張しているかどうかより「準備してきたかどうか」はすぐに伝わってきます。声のトーンや間の取り方、目線の動きなど、意外と見られているポイントは多いので、練習して損はありません。
④業界・企業の選ぶ範囲を広げる
インターンシップの選考に際しては、自分の専門分野や興味に限定せず、さまざまな業界や企業に目を向けることが肝心です。新しい領域に挑戦することで、予期せぬ発見やチャンスを手に入れる可能性があるためです。
多種多様な業界や企業を探究することは、自分に最適なキャリアパスを見つけるのに役立ちます。そして、多くの選択肢の中からインターンシップを選ぶことは、将来の就職活動で有利な立場を確保するためにも重要です。
このような広い視野は、自分の可能性を最大限に引き出すためにも必要ですよ。
⑤OB・OG訪問をする
OB訪問は、業界や企業に関する貴重な情報源として効果的です。直接的な対話を通じて、先輩やOBの経験から企業文化、実際の仕事の内容、そして業界の詳細な情報を得られるためです。
OB・OG訪問は将来のキャリアパスを築く上で、重要な人脈を形成する機会にもなります。訪問の際は、適切な質問を事前に準備し、礼儀をもって行動することを意識しましょう。
このような機会を通じて、自分の将来に対する洞察を深め、最も自分にあった企業は何かを考えるきっかけを見つけていきましょう。
⑥ビジネスマナーを確認する
選考に不合格になる原因にもあったように、ビジネスマナーを確認することも、就活の際に重要になる対策方法です。面接官に対してポジティブな印象を与えるためには、基本的なビジネスマナーを今一度確認しておきましょう。
就活期間に身に着けたビジネスマナーは、インターンシップ期間中だけでなく、将来の職場生活においても役立ちます。時間がかかるため後回しにしていても、社会人として働いていくなかでいつかは身に着けることになるでしょう。
ビジネスマナーにかける時間が惜しい人は、数十年間役に立つ勉強だと考えてみて下さいね。
「あなたはビジネスマナーを分かっている?」
就活が始まると、面接や説明会など社会人と接する場面が増えていきます。
そこで意外と見られているのが、言葉遣いや挨拶、メールの書き方といった「ビジネスマナー」。マナーを知らないだけで無意識のうちに印象が悪くなっているケースもあり、選考通過のためにも事前にしっかりと確認しておく必要があります。
就活マガジン編集部では、忙しい就活生のために、これだけ見ればビジネスマナーが網羅できる「ビジネスマナー攻略BOOK」を無料で配布しています。気になる方は無料ダウンロードしてみてくださいね。
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インターンに受からないのはなぜ?失敗体験から学ぶ原因と対策
インターンに応募してもなかなか受からないと悩む就活生は多いです。
ここでは、実際に大手企業のインターンに複数落ちた先輩の体験談をもとに、「なぜ受からなかったのか?」を深掘りしながら、どのように対策をすれば合格に近づけるのかを具体的に紹介していきます。
「自分には向いていないのかも…」と不安になっている方も、失敗を振り返って次に活かす視点を持つことで、選考突破の可能性は大きく変わるので、体験談を見て参考にしてみてくださいね。
▼A先輩の体験談:インターンに連続で落ちた私が変えたこと▼
私は就活の序盤、SMBC、三菱UFJ、東京海上日動といった大手企業のインターンに軒並み落ちた経験があります。
今、その当時を振り返ってみると、やはり、企業研究や自己分析の解像度が明らかに足りていなかったのだと思います。
体育会系の知人は、先輩から面接対策やES添削を日常的に受けていたようですが、私はほぼ独学で対策しており、企業のことを深く理解しないままインターン選考に臨んでしまっていました。特に、「その企業がやっていること」と「自分がやりたいこと」の接点を言語化できていなかったことが、大きな敗因だったなと反省しています。
「このままじゃきっとどこを受けても落ちる」と考えて「自分が何をやりたいのか」「なぜその企業でなければならないのか」を明確にするよう努めました。
加えて、面接では人柄を伝えることも意識していました。例えば、部活動の失敗経験をもとに「ミスが起きたときにどう動いたか」「仲間とどう連携したか」といったエピソードを、思考の過程まで含めて具体的に語るようにしました。
その結果、次第にインターン選考を通過するようになり、企業からも「一緒に働いてみたい」と思ってもらえる実感を持てるようになりました。
インターンの選考では、やはり1発目からスムーズに選考通過することが難しいようですね。
最初はどうしても企業の名前からインターン選考への参加を決めてしまいがちで、企業の事業内容や志望動機の浅さが目立ちます。
今回インタビューをさせてもらった先輩就活生は内定を6つ獲得していますが、最初は苦戦していたそうです。実際の体験談では、自身の企業分析や自己分析の甘さの部分がうまくいっている他の就活生と比較して差分を抽出し、対策を実行していたと話してくれました。
また、面接では志望動機だけではなく、自身の人柄が伝わるような工夫もしていたそうです。採用担当者は自社とのマッチ度をかなり注意深く見ているので、人柄を伝える意識を上げることも効果的な対策になりそうですね。
インターンに受からないときは、「自己理解と企業理解のズレ」「準備量の差」「伝え方の工夫」の3つの視点を見直すことが大切です。自分が何をやりたいのか、その企業が何をしているのかを改めて整理し、接点を深掘りできているか確認しましょう。
また、ES添削や面接練習は信頼できる人と一緒に行うことで、客観的なフィードバックが得られ、準備の質を高められます。さらに、単に成果を伝えるのではなく、その背景にある思考や行動のプロセスまで具体的に伝えることで、自分らしさがより伝わりやすくなります。
「インターンの選考対策がよくわからない…」「何度も選考に落ちてしまう…」と悩んでいる場合は、無料で受け取れるインターン選考振り返りシートを作成して、毎回の選考落ちの原因を明確にしましょう。
実際に、就活マガジン編集部監修の振り返りシートも用意しているので、自身で記録をつけるのが苦手な方はダウンロードしてみてくださいね。LINE登録だけで無料でダウンロードできますよ。
インターンに受からない時におすすめの切り替え方法
最後に、インターンに受からない時の切り替え方法を3つ紹介します。なかなか結果を受け止めきれない人は、ぜひ活用してみて下さいね。
- 失敗を活かす
- 人格を否定されたわけではない
- 他のイベントにも参加する
①失敗を活かす
インターンシップの選考で不合格になることは、決して失敗ではありません。面接の経験は結果に関わらず、貴重な学びの機会と捉えられます。
選考プロセスを通じて得られる知識・受け答えの経験・そして面接のフィードバックは、後の就活にも役立ちます。
失敗したと捉えるのではなく、不合格という結果を学びの場だったと捉え、次の選考に活かしていってくださいね。
②人格を否定されたわけではない
インターン選考で不合格となったとしても、それはあなたの人格を否定するものではありません。選考プロセスは限られた情報と時間の中で進行されるため、あなたの全てが上手に伝わっている訳ではないのです。
さらに、各企業が設ける選考基準は様々であり、一箇所での不適合が他の場所では逆に評価される可能性もあります。
自己批判に陥ることなく、自身の強みや改善すべき点を冷静に分析し、それを次の機会へと繋げてくださいね。どんな結果にも向き合って次回に活かす姿勢が、将来的に良い方向へと繋がっていくでしょう。
③他のイベントにも参加する
インターンの選考に落ちたとしても、その企業に絶対に就職できないと決まったわけではありません。企業は一年間を通して複数回のイベントを開くことが多いので、それらのイベントに積極的に参加してみて下さいね。
またイベントに参加せずとも、その企業についての理解を深める方法や、本選考に活かせる対策は沢山あります。本当に自分に適切な就職先であるかを考えつつ、本選考に備えて準備を進めていってくださいね。
インターンの選考に受からない学生は多い
インターンの選考に受からないことは、珍しいことではありません。インターンに参加するのにも選考があり、常に不安を抱えていることはどんな就活生も同じです。
選考結果に一喜一憂しすぎず、自分のことを最優先に考えて、無理のない範囲で就活を頑張ることが重要ですよ。次に何をやればいいのか分からないという人は、本記事の対策方法を参考にしてみて下さいね。
まずは志望動機を作ってみる
この記事を書いた人
編集部
「就活に苦しむ学生を減らしたい」をモットーに、志望動機やES、面接対策など、多種多様な就活の困りごとを解決するための記事を日々発信。700以上の記事で就活生の悩みに対処しつつ、就活の専門家であるキャリアアドバイザーの監修により、最後まで内定を狙える就活の方法を伝授し続けています。