【例文4選】就活の自己PR例文を紹介!テンプレート・注意点も解説
就活のESや面接対策で、「自己PR」に関して悩んでいる人も多くいるのではないでしょうか。
効果的な自己PRを作成するには、ポイントを理解したうえで例文を参考にすることがおすすめです。
そのため本記事では、自己PRのポイントや注意点、例文などを紹介します。
自己PRの参考にする例文を探している人は、ぜひご参考にしてくださいね。
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自己PRとは自分の強みを企業目線でアピールする機会

自己PRは、企業へ入社した後に貢献できる人材であることをアピールする機会です。
自分の強みについて整理し、企業が求める人物像に自分が当てはまっていることをアピールする必要があります。
自己PRについて考えたとき、自己紹介との違いが気になる人も多いのではないでしょうか。自己PRと自己紹介には、以下の目的の違いがあります。
- 自己PR:企業に貢献できる人材であるかを確認する
- 自己紹介:就活生の人柄や価値観を確認する
企業が自己PRを質問する目的3つ

ここでは、企業が自己PRを質問する目的を以下の3つに整理して紹介します。
- 自社とマッチしているか知りたい
- 論理的説明ができるか知りたい
- 基本的なマナーを守れているか知りたい
採用担当者に好印象を与える自己PRを作り上げるには、質問の意図を理解しておくことが大切です。ここで、一緒に確認しておきましょう。
①自社とマッチしているか知りたい
企業が自己PRを就活生に問う理由としてまず考えられるのが、就活生と自社の相性の確認です。
自社が求める能力を持っているか、就活生の強みが入社後に活かせるものなのかを確認しようとしています。
また、就活生の能力だけでなく特徴も確認し、自社の社風と合致するかも面接官が確認したいポイントです。
就活生が優秀とわかったとしても、自社の社員たちとうまくやっていけそうにないと判断されたら、内定は難しくなります。
②論理的説明ができるか知りたい
論理的説明ができる人材であるかどうかも、自己PRによって企業が確認したいポイントです。
仕事においては、自分の考えを相手に的確かつ分かりやすく伝えることが求められます。
どんなに魅力的な人材であっても、自分の強みを論理的に説明できない場合はマイナス評価になってしまう可能性が高いでしょう。
自己PRを考える際には内容を練り上げるだけでなく、構成や表現にこだわって分かりやすい話にすることも大切です。
③基本的なマナーを守れているか知りたい
採用担当者は、自己PRを話す就活生の様子を見て基本的なビジネスマナーを守れているかどうかも確認しています。
自社の社員として今後顧客やその他関係者とやり取りをしてもらうにあたって、ビジネスマナーの守ることは前提条件だと企業は考えています。
相手の目を見て話す、面接官が質問をする前から勝手に話し始めないなど、基本的なマナーはひと通り押さえておきましょう。
面接ではどうしてもある程度緊張してしまうものなので、普段からビジネスマナーを意識して無意識にできるようにしておくと安心です。
自己PRのテンプレート3つ

ここでは、自己PRを作成するにあたってのテンプレートと言える流れを以下の3段階に分けて紹介します。
- 強み(結論)を伝える
- 根拠となるエピソードを伝える
- 入社後に強みをどう活かすか伝える
①強み(結論)を伝える
自己PRを書くにあたってはまず、結論にあたる自分の強みをアピールします。結論を最初に伝えることで、論理的で分かりやすい文章になるためです。
また、結論を最初に持ってくるのは、社会人としての基本でもあります。
結論を最初に伝えないと、採用担当者に「論理的説明ができない」「基本を理解していない」と思われてしまう恐れもあるでしょう。
「私の強みは○○です」「私は△△を強みとしています」などと最初に伝え、自己PRを始めるようにしてください。
②根拠となるエピソードを伝える
結論である強みを最初に伝えたら、次に強みの根拠となるエピソードを盛り込みます。実体験を盛り込むことで、話の説得力が増すためです。
また、自分だけの体験を盛り込むことで、自然に他の就活生との差別化を図れます。
エピソードを伝える際には、「課題・問題→行動→結果・成果→そこから得たもの」の流れで構成できると説得力が増すでしょう。
エピソードの内容は、部活動やアルバイト、学業など基本的にはなんでも問題ありません。
③入社後に強みをどう活かすか伝える
強みとエピソードを紹介したら、入社後に強みをどう活かすかを伝えて自己PRを終えます。
採用担当者は、あくまでも採用のメリットを知りたがっているためです。どんな強みも、自社で発揮してくれなくてはあまり意味がありません。
また、入社後について語ることで、採用担当者に働いている姿をイメージしてもらうことも期待できます。
「御社に入社したら、○○の強みを活かして貢献したいと考えています」と、入社後の展望を簡単に伝えましょう。
自己PRを考える際のポイント6つ

ここでは、自己PRを考える際のポイントとして以下の6点を紹介します。
- PREP法を意識する
- できるだけ数字を盛り込んで具体的にする
- 業界研究・企業研究をしっかりと行う
- 仕事に活かせる長所を意識する
- アピールポイントは絞る
- 分かりやすく簡潔にすることを意識する
①PREP法を意識する
自己PRを作成するにあたっては、「PREP法」を意識することが大切です。PREP法とは、以下の流れで文章を組み立てる手法を指します。
- P:Point(結論)
- R:Reason(理由)
- E:Example(具体例)
- P:Point(結論の繰り返し)
PREP法の流れを意識することで、論理的かつ簡潔で分かりやすい話になりやすいのです。
先ほど紹介した自己PRのテンプレートを意識することで、PREP法に則った話にできます。PREP法は社会人になっても重要なので、今から練習しておきましょう。
②できるだけ数字を盛り込んで具体的にする
自己PRを作成するにあたっては、できるだけ数字を盛り込むことが大切です。数字を盛り込むことで、話の具体性や説得力が増します。
たとえば、「毎日練習を頑張った」と話すよりも、「毎日練習を5時間行った」と話した方が、どれだけ頑張ったのか相手がイメージしやすいでしょう。
「大会で〇位に入った」「〇日間続けた」などと、数字を入れられるところでは数字を入れて話の具体性を高めてみてください。
③業界研究・企業研究をしっかりと行う
業界研究や企業研究を事前にしっかりと行うことも、自己PRの作成時には大切なポイントです。
効果的な自己PRに練り上げるためには、企業の社風や求める人物像などを把握しておく必要があります。
どんなに自己PRを魅力的にねりあげたとしても、企業が求める資質とはかけ離れたアピールをしていては良い印象は与えられません。
業界研究・企業研究を行って企業目線でほしい就活生を把握したうえで自己分析をすると、効率的にエピソードを選択できるでしょう。
④仕事に活かせる長所を意識する
アピールポイントを考える場合、仕事に活かせる長所を意識することも大切です。
自己PRでは、採用担当者に自分を採用するメリットを感じてもらう必要があります。そのためには、採用担当者目線に立たなくてはいけません。
たとえば、チームワークが要求される業務において、「一人でコツコツと努力できる」との強みはあまり採用担当者に刺さらない可能性があります。
企業の社風や求める人物像に加えて、自分が応募する職種に求められる資質についても考えてみると良いでしょう。
⑤アピールポイントは絞る
盛り込むアピールポイントは、できるだけ絞ることも大切です。盛り込むポイントが多すぎると、伝えたいことがぶれて分かりにくくなってしまいます。
「結局何を言いたかったのか分からない」と思われて、マイナス評価につながることも考えられるでしょう。
アピールポイントは基本的に1つ、多くても2つに絞ることが大切です。
アピールポイントを絞って、それぞれを深掘りする意識を持つことをおすすめします。
⑥分かりやすく簡潔にすることを意識する
自己PRに限らず、就活で企業に伝える文章を考える際には分かりやすく簡潔にする意識が求められます。
仕事での連絡や報告は、できるだけ端的に分かりやすく行うことが基本であるためです。
先ほど紹介したPREP法だけでなく、一文が長くなり過ぎないようにすることも大切でしょう。
また、履歴書やエントリーシートに記述する場合は、適度に改行して文字が詰まっている印象を与えないようにしてみてください。
自己PRのNGポイント3つ

ここでは、自己PRのNGポイントとして以下の3つを紹介します。
- ネガティブな表現を使う
- 嘘や過剰な誇張を入れる
- 内容に整合性がない
①ネガティブな表現を使う
自己PRをする際には、ネガティブな表現を避ける必要があります。ネガティブな表現を使うと、自己PR全体にもネガティブなイメージを持たれかねません。
ネガティブな表現が出そうになってきたら、ポジティブな表現に言い換えることが重要です。
たとえば「私は優柔不断です」というとネガティブに取られてしまうので、「慎重に判断する」などと言い換えると良いでしょう。
特に自己分析をしていると短所ばかり思い浮かんでしまう場合は、ポジティブな表現への言いかえを活用してみてください。
②嘘や過剰な誇張を入れる
自己PRをする中では、嘘をついたり過剰に誇張したりすることは避けなくてはいけません。
採用担当者多くの就活生の自己PRに日々触れており、嘘や過度な誇張には気づいてしまうものです。
自分を良く見せたいがために、経験がないことを経験があるように言ったり、実際よりも良い風に誇張したりしてはいけません。
嘘がばれると、マイナスイメージにつながる恐れがあります。自分なりのエピソードでまったく問題ないので、本当のことを伝えるようにしましょう。
③内容に整合性がない
整合性がない内容になってしまうことも、自己PRにおいては避けなくてはいけません。強みとエピソードに一貫性がないと、伝えたいことがブレてしまいます。
また、先ほどお話しした嘘や誇張を交えてしまうと、話のつじつまが合わない事態になる可能性があるでしょう。
自己PRを書き終えたら最初から見直してみて、結論やエピソード、そして入社後の展望に一貫性があるか確認するようにしてください。
【強み別】自己PRの例文4選

自己PRを作成する際には、例文を参考にすると効率的です。そのためここでは、自己PRの例文を強み別に以下の通り4つ紹介します。
- 積極性をアピールする例文
- 継続力をアピールする例文
- コミュニケーション能力をアピールする例文
- 課題解決能力をアピールする例文
①積極性をアピールする例文
私の強みは、どんな状況でも常に果敢にチャレンジができることです。この強みは、大学の部活動にて発揮しました。 私は、大学入学直後より剣道部に所属しています。入部当時の剣道未経験者は私一人であり、当然団体戦のレギュラー候補外でした。 私はせっかく剣道に打ち込むなら成果を出したい思い、毎日の全体練習の他に毎朝晩の自主練習を日課としました。 地道な努力を継続した結果、2年生の団体戦からはレギュラーに選抜され、1勝を挙げることも実現しました。 御社に入社後も果敢にチャレンジする強みを発揮し、私にとって未知の業務にも果敢に取り組んで御社の業績に貢献したいと考えています。 |
例文のように自分が経験したことのない分野に勇気をもって挑戦した経験は社会人になっても活用できる可能性が高く、採用担当者に刺さりやすいでしょう。
積極性を言い換える表現としては、「ポジティブ」「挑戦できる」などが挙げられます。
②継続力をアピールする例文
私の強みは、諦めずに続ける力です。 私は高校1年生の春から現在に至るまで、体調不良やよほど天候が悪い時期を除いて週5回のランニングを欠かさず行っています。 私はもともと体力がなくて身体が弱く、周囲からもスポーツには向いていないと言われ中学卒業まで運動部にも入っていませんでした。 しかし本当はスポーツへの強い憧れがあり、高校に入ってからは一念発起して毎日のランニングを日課にするようにしたのです。 最初は1km走るのが精一杯でしたが、現在では1日で10km程度は余裕でこなせるようになりました。 マラソンが大好きになり、大学に入ってからはさまざまな大会にも出場しています。 この強みを発揮し、御社に入社したらさまざまな業務に対して諦めずに取り組み成果につなげたいと考えております。 |
長期間にわたって継続したことや時間をかけて成し遂げたことは、就活において高評価を得やすいエピソードの1つです。
継続力の言いかえとしては、「信念の強さ」や「愚直さ」、「誠実に続ける力」などと言い換えられます。
③コミュニケーション能力をアピールする例文
私の強みは、相手から話を引き出すヒアリング力です。 私は大学1年の5月より、アパレル店での販売業務のアルバイトを続けております。 アパレルショップでアルバイトをしていると、お客さまからコーディネートの相談を受けることも多々あります。 最初はお客さまを見た時の印象ですぐにコーディネートを提案していたのですが、正直あまり反応が良くなく、自分にセンスがないのかと悩んでいました。 そこで先輩社員の接客を参考にし、お客さまが求めていることをまず聞くように対応を変化させました。 その結果お客さまの反応が格段に良くなり、お礼の言葉をいただいたりお店のリピーターになってくださったりするお客さまが増えました。 ヒアリング力を活かし、御社に入社後はお客さまに寄り添った提案のできる営業マンとして活躍したいと考えております。 |
コミュニケーション能力ではなくヒアリング力と言い換えることで、より具体性のある内容になっていると考えられるでしょう。
コミュニケーション能力の言いかえ表現としては、他にも「社交性」や「交渉力」などさまざまな例が考えられます。
④課題解決能力をアピールする例文
私の強みは、問題の根本にある原因を分析し、解決につなげられる力です。 私は大学1年の6月より現在に至るまで、個別指導学習塾でアルバイトを続けています。 アルバイトを始めてすぐに担当した中学2年生の生徒は、英語が苦手でした。 そこで、より具体的に英語の何が苦手なのか、単語や文法など細かく分析したところ、文法はある程度理解できているものの覚えている単語量が少ないことが分かりました。 そこで単語を覚える際のコツを教え、単語の暗鬼に力を入れるように自習メニューを一緒に考えました。 結果として生徒の成績は2年生の終わりあたりから徐々に上がっていき、中学3年生時には受験で見事志望校に合格を果たしてくれました。 御社に入社した後も、課題解決能力を活かして業績に貢献したいと考えております。 |
課題の分析と解決までの対応方法をできるだけしかりと書くことで、説得力が高まるでしょう。
課題解決能力の言いかえ表現としては、「対応力」や「業務遂行能力」、「臨機応変さ」などが考えられます。
例文を活かして自分なりに自己PRを作成してみましょう!
自己PRの作成においては、採用担当者の意図を理解したうえで基本手順やポイントを押さえて練り上げることが大切です。
今回紹介した例文もぜひご参考にしていただき、採用担当者へのアピールにつながる自己PRを完成させてくださいね。
まずは志望動機を作ってみる
この記事を書いた人
編集部
「就活に苦しむ学生を減らしたい」をモットーに、志望動機やES、面接対策など、多種多様な就活の困りごとを解決するための記事を日々発信。700以上の記事で就活生の悩みに対処しつつ、就活の専門家であるキャリアアドバイザーの監修により、最後まで内定を狙える就活の方法を伝授し続けています。