自己PRエピソードが思いつかない？例文・対策・書き方を徹底解説！

さらに、本記事の後半では実際に、自己PRが思いつかない人も参考になる自己PRの例文を添削しています！

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この例文は、学園祭実行委員としての経験を通じて、対話力や調整力を活かしたコミュニケーション能力をアピールした内容です。

自己PRでは「行動を通じた強みの発揮」が明確になるよう、経験と自身の取った行動を具体的に言い換えることがポイントです。

【NGポイント】
当初の文章では受け身かつ曖昧な表現が多く、実際にどのような行動で強みを発揮したかが曖昧になっていました。企業側からは「主体性が感じられない」「実績や成果が弱い」と受け取られる可能性が高い状態でした。

【添削内容】
全体的に、曖昧と取れる表現を具体的な行動に言い換え、時系列や場面の中で「誰に対して・何を・どうしたか」を明確にしました。特に「自ら率先して調整した」「ヒアリングを通じて合意形成した」など、行動中心の描写に修正しました。

【どう変わった？】
結果として、自己PR全体が具体性と主体性を伴う内容になり、「この学生は実際に現場でも対話力や調整力を発揮できそうだ」と企業側にイメージしてもらいやすくなりました。

チーム内での対立を乗り越えて成果につなげた経験を通じ、問題解決能力をアピールする構成になっています。

問題解決能力を活かしてアピールする際は、その時の状況と課題をわかりやすく説明できるエピソードを選ぶことがコツになります。

【NGポイント】
全体として、企業に伝わるべき具体的な行動や工夫が弱くなっていました。特に「意見の対立にどう向き合ったか」「どのような工夫で納得感を生んだか」といった過程が不足しており、強みの裏付けとしての説得力を欠いていた点が課題でした。

【添削内容】
「構造の可視化」「意見の問いかけ」「意見の優先度を調整」など、実際に何をしたのかが明確になるように言い換えました。また、成果や入社後の展望においても、企業が知りたい視点に寄せて表現しています。

【どう変わった？】
表面的な姿勢ではなく、問題を構造的に捉え、周囲の意見を引き出してまとめあげる力が具体的に伝わる内容に進化しました。実務でも応用できそうな再現性の高いスキルをアピールしながら差別化にもつなげています。

グループをまとめた経験を通じてリーダーシップを伝える例文をご紹介します。

リーダーシップを強みとしてアピールする際は、各メンバーの背景や自身がチームのために取った工夫を意識してエピソードを選び構成することが大切になります。

【NGポイント】
表現に曖昧な箇所が多く、どのようにリーダーシップを発揮したかが伝わりにくい点が見受けられました。また、課題の説明も漠然としており、リーダーとしての役割や難しさが十分に表現されていませんでした。

【添削内容】
抽象的な表現を具体的な行動に言い換え、特に「どんな課題があったのか」「どう乗り越えたのか」「その行動がどう機能したか」が伝わるよう構成を整えました。視覚化ツールや心理的配慮など、読者がイメージしやすい内容にしています。

【どう変わった？】
企業の採用担当者が評価するポイントである「業務での再現性」や「その時の行動の根拠」が明確になり、単なる努力エピソードではなく、戦略的に動ける人材であることが伝わるようになりました。

大学のゼミ活動を題材に、「協調性」を発揮した経験を通じて自己PRを構成した例文です。

協調性を活かして自己PRを作成する際は、協調性がどのような場面で発揮されたか、そして入社後にどう活かすつもりなのかを意識して作成することが重要です。

【NGポイント】
強みの内容が抽象的で、どのような行動で協調性を発揮したのかが明確でありませんでした。また、成果や入社後の展望も曖昧で、企業が求める再現性のある行動に結びついていない点が課題でした。

【添削内容】
曖昧な表現を具体的な事実・行動・成果に置き換えることで、読者が就活生の役割や貢献をイメージしやすくしました。特に「テーマ提案」や「教員評価」といった要素を加えることで、協調性の根拠を明確しています。

【どう変わった？】
強みとしての「協調性」が、長所としての性格だけではなく業務で活かせる実践的なスキルとして伝わるようになりました。企業側も、チームで成果を上げる人材として評価しやすくなったでしょう。

大学時代のゼミ活動を通じて主体性を発揮した経験をもとに作成した例文です。

主体性を自身の強みとしてアピールする際は、その時の行動の流れや何を目標に主体性を発揮して取り組んだのかを具体的に説明することで評価につながります。

【NGポイント】
主体性を訴える内容でありながら、行動のプロセスが抽象的で、「実際にどんなことをしたのか」が伝わりづらい文章が目立っていました。特にエピソード詳細では、表面的な描写が多く、就活生の実践力や工夫が評価されにくくなっていました。

【添削内容】
行動内容を誰に・どのように働きかけたかという5W1Hに沿って修正し、連絡や説明の工夫・資料活用・進捗共有など、自身の主体性を裏付ける具体的な行動を加筆しました。

【どう変わった？】
企業側にとって、「この学生は入社後も自ら課題を見出し、粘り強く周囲を巻き込んで行動できそうだ」と感じられる構成になりました。強みの具体性と成果の再現性が高まり、自己PRとしての説得力と完成度が大きく向上しています。

オンライン環境による課題を自らの行動で打破し、周囲を巻き込んで改善に導いた実体験を通じて、行動力をアピールした例文です。

行動力を自己PRとしてアピールする際は「どのような行動を」「どのように起こし」「どう成果につながったか」を明確に描くことがポイントです。

【NGポイント】
元の例文では「行動力」をアピールしているにもかかわらず、具体的な行動内容や成果が曖昧な表現にとどまり、説得力を欠いていました。また、成果部分の客観性が薄く、企業に与える印象として弱かった点も課題でした。

【添削内容】
自身が実際にどのような行動を取ったのかを明確に描写するよう改善を加えました。また成果の部分でも、目に見える数値的な変化やフィードバックの増加など、入社後の業務でも再現性のある結果をアピールしています。

【どう変わった？】
課題発見からそのための施策の実施、周囲の巻き込み、成果の可視化という一連の流れが明確になり、行動の再現性と実効性が伝わる構成へと改善されました。企業からも高評価な自己PRとなったと言えるでしょう。

本例文では、「誠実性」をテーマに、大学のゼミ活動における責任ある対応を軸にアピールしています。

誠実性についてアピールする際は、誠実さという長所だけでなく、それが実際の行動や成果にどう結びついたのかを具体的に示すことが重要です。

【NGポイント】
自己PRの冒頭と結末において、抽象的な表現が目立ち、「誠実性」という強みが行動や結果にどうつながっているかが不明瞭でした。また、エピソード部分も状況の説明に終始しており、誠実な行動が見えにくい構成となっていました。

【添削内容】
具体的な行動や背景を加えてながら、特に「何をどう行ったか」「なぜそうしたか」がわかるように構成しました。また、成果や入社後のビジョンについても、誠実性に基づく行動が企業にどう貢献できるかという観点でアピールしています。

【どう変わった？】
誠実性が「責任感」「丁寧さ」「信頼の構築」といった強みに具体化され、企業がその価値を明確に評価できる自己PRに生まれ変わりました。入社後の業務とのつながりもアピールできています。

大学生活での経験をもとに「計画性」をアピールした自己PR例文です。

計画性を活かした自己PRでは、「計画を立てた」と述べるだけではなく、どのような課題に対して、どのような工夫や行動を通じて計画性を発揮したのかを、5W1Hを意識して具体的に示すことが重要です。

【NGポイント】
元の文章では、強みである「計画性」がやや曖昧気味に述べられており、企業が求める再現性や実務での活用イメージが乏しかった点が課題でした。また、成果の部分では評価の客観性が薄かった点も課題と言えます。

【添削内容】
計画性を裏付ける行動を工程やツールの活用などで具体化し、5W1Hの視点で補いました。加えて、成果については客観的な評価者の視点を入れることで信頼性を高め、企業が納得できる伝え方に改善しました。

【どう変わった？】
計画性が、具体的な行動と結果に基づいて示されたことで、企業がイメージする「実務で再現可能なスキル」として伝わるようになりました。また、成果と入社後の活用のつながりも明確になり、自己PR全体に一貫性と説得力が加わっています。

この例文では、サークル活動での立ち回りを通じて「状況に応じた行動の切り替え」を軸に柔軟性をアピールしています。

柔軟性を活かして自己PRを作成する際は、その時々の状況を詳しく説明しながら、自身の行動とその目的を語ることが重要です。

【NGポイント】
柔軟性を示すべき箇所で、抽象的な表現が多く説得力を欠いていました。また、成果の部分においても第三者からの評価や具体的な数字が不足しており、強みの裏付けとして弱い印象を与えてしまっていました。

【添削内容】
柔軟性を表す言い換え表現や具体的な行動内容を補い、5W1Hを意識して実際の対応を詳細に示しました。さらに成果面では、誰がどう評価したかや、参加人数といった客観的な情報を追加することで説得力を持たせました。

【どう変わった？】
柔軟性を「具体的にどう発揮したか」が明確になり、企業の採用担当者が業務における再現性をイメージしやすい自己PRに生まれ変わりました。具体的なその時の状況説明と成果の裏付けにより、実力と信頼性の伝わる構成になったといえるでしょう。

人前で話すことが苦手だった学生が、ゼミでのプレゼン発表をきっかけに自らの殻を破り、積極的に挑戦する姿勢を養った自己PRです。

苦手を避けずに乗り越えた経験をベースに、チャレンジ精神の説得力を高めるためには、具体的な行動と結果を端的に示すことが大切です。

【NGポイント】
全体として「チャレンジ精神」を主張している一方で、当初の文章にはやや曖昧な表現が多く、行動の背景や工夫の具体性が弱かった点が問題でした。特に一部の表現が一般的で、自身ならではの説得力に欠けていたと言えます。

【添削内容】
抽象的だった「苦手の克服」を軸に構成を再設計し、主体的に行動したエピソードや成果、工夫の詳細を具体化しました。また、入社後の展望についても、どのように知識や経験を補いながら行動するかを明確にしています。

【どう変わった？】
強みの「チャレンジ精神」が一貫性を持って伝わる文章となり、企業側から見ても、再現性や成長意欲のある人物として評価しやすい構成に改善されています。

ここでは、素直さを活かして自己PRの強みとする例文をご紹介します。

指摘を素直に受け入れて実際に行動に移す姿勢を中心にアピールすることが大切になります。

【NGポイント】
もともとの例文では、「素直さ」の強みを伝えたい意図はあったものの、成長意欲や協調性といった他の強みと重なる部分が多く見受けられました。また、具体的な行動や結果が曖昧で、企業視点では評価につながりづらい構成になっていました。

【添削内容】
強みを「素直さ」に特化して言い換え、指摘を受け入れる行動やその後の具体的な改善プロセスを明確に示しました。また、成果や入社後の展望についても再現性・客観性のある具体的な内容へと言い換えています。

【どう変わった？】
全体を通して「素直さ」という強みが明確に浮き彫りになり、読んだ人がどのような場面でその強みを発揮できるかが具体的にイメージしやすくなりました。