オープンES完全ガイド|設問例・写真アップ・印刷まで徹底解説
「オープンESって、普通のエントリーシートとどう違うの?」そんな疑問を持つ就活生は少なくありません。リクルートが提供するオープンESは、一度作成すれば複数の企業に提出できる便利な仕組みですが、書き方や提出方法を誤ると評価が下がるリスクもあります。
そこで本記事では、オープンesの例を交えながら、設問別の書き方・写真アップロード・印刷方法まで、初めての方でも安心して使えるよう徹底解説します。
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オープンESとは?

就活でよく耳にする「オープンES」は、特定の企業に提出するエントリーシートとは異なり、就活サイト上で公開される自己PR書類です。
多くの企業が自由に閲覧できるため、学生がエントリーしなくてもスカウトを受け取れる可能性があります。ここでは、オープンESの基本的な特徴や関連情報について解説します。
- エントリーシートとの違い
- 履歴書との違い
- 提出対象となる企業の特徴
- 提出形式と提出方法の概要
- 提出のタイミング
- 利用にあたっての登録手順
「ESの書き方が分からない…多すぎるESの提出期限に追われている…」と悩んでいませんか?
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①エントリーシートとの違い
Open ESは、企業に個別に提出するエントリーシートとは目的が異なります。
エントリーシートは選考通過を目指して企業ごとに内容を調整しますが、オープンESは多数の企業に見られることを想定して作成します。
そのため、幅広い業界に伝わる表現と、個性を兼ね備えた内容が求められます。特定企業向けの要素が強すぎると、他社には響きにくくなる恐れがあるため、汎用性のある構成が大切です。
初見で印象に残るよう、簡潔かつ魅力的にまとめることが重要でしょう。
参考:Open ES
②履歴書との違い
履歴書は、学歴や資格、住所などの基本情報を記載する文書です。一方、オープンESは、志望動機や自己PRなどの定性的な情報に重きを置いた自己紹介書類です。
履歴書はフォーマットが固定されているのに対し、オープンESは就活サイトを通じて自由に入力・編集でき、柔軟性が高い点が特徴です。
履歴書では伝えきれない自分の強みやエピソードを補完できるため、両者を併用することで、より多面的なアピールが可能になります。
③提出対象となる企業の特徴
オープンESを導入している企業には、ベンチャーやIT系企業、スタートアップなど、積極的に人材を探している傾向が見られます。
中には大手企業でも、早期選考の一環としてスカウト目的で活用しているケースがあります。
企業側が学生を発掘する形式であるため、選考に関心がある企業以外にも自分の情報が届く可能性があり、思わぬ出会いにつながることもあるでしょう。
情報の公開範囲に注意しながら、どの企業にも伝わる表現を心がけることが大切です。
④提出形式と提出方法の概要
オープンESは、就活サイトの専用フォームを通じてオンラインで記入・提出します。紙の書類として郵送する必要はなく、すべてWeb上で完結するのが一般的です。
文字数制限や記入欄があらかじめ定められているため、要点を押さえた簡潔な記述が求められます。
入力後は内容を何度でも編集可能ですが、企業によっては提出履歴が残ることもあるため、常に最新かつ正確な情報を維持する意識が必要です。
⑤提出のタイミング
オープンESの提出には明確な締切がない場合がほとんどですが、登録のタイミングは非常に重要です。
企業によっては、大学3年の夏から秋にかけて閲覧を始めるケースが多く、できるだけ早期に提出しておくことで目に留まる確率が高まります。
遅れて登録した場合、すでにスカウト枠が埋まっている可能性もあるため、就活準備の一環として早めに情報を整えておくとよいでしょう。
⑥利用にあたっての登録手順
オープンESを利用するには、まずリクナビの就活サイトでアカウントを作成する必要があります。
次に、プロフィールや志望業界、自己PR、ガクチカなどを専用フォームに沿って入力します。内容はいつでも修正可能で、閲覧対象を特定の企業群に絞る設定もできます。
登録手順自体は簡単ですが、書かれている情報がそのまま企業の判断材料となるため、文面の質にこだわって作成することが重要です。
オープンES活用のメリット

OpenESは就活の効率を高める手段として、多くの学生や企業から注目されています。
ここでは、OpenESを活用することで得られる主なメリットを6つ紹介し、どのような利点があるのか具体的に見ていきましょう。
- 1枚で複数企業に提出できる利便性
- 学生視点での作成負担の軽減
- 企業視点での比較検討の効率化
- Web上で完結する提出プロセス
- 自己PR写真による視覚的アピール
- OpenES限定の企業からのスカウト
①1枚で複数企業に提出できる利便性
OpenESの大きな魅力は、1度作成すれば複数の企業に提出できる利便性にあります。通常のエントリーシートは企業ごとに内容を変える必要があり、かなりの手間と時間を要します。
それに対してOpenESは共通フォーマットのため、同じ内容で複数企業に応募することが可能です。
この仕組みによって就活初期に幅広い業界へ一括アプローチでき、自分に合う企業を効率よく見つけやすくなります。
反応が早く返ってくる点も特徴で、志望動機や自己PRの精度を高めるきっかけにもなるでしょう。効率的に就活を進めたい方にとって、非常に役立つツールです。
②学生視点での作成負担の軽減
OpenESは、就活生にとっての作成負担を軽くする設計がされています。
たとえば、記入項目は「自己PR」や「学生時代に力を入れたこと」など、よく使われる設問に限定されており、準備しやすい構成です。
また、記入はWeb上でテンプレートに沿って行う形式のため、手書きやレイアウト調整などに悩まされることもありません。繰り返し内容を考える必要がなくなることで、時間の節約にもつながります。
忙しい時期でも効率よく準備を進められるのが魅力です。
③企業視点での比較検討の効率化
OpenESは、企業にとっても大きな利点があります。応募者全員が同じフォーマットで記入しているため、情報の比較がしやすく、選考の効率が格段に上がります。
特に選考初期では、多数の学生の内容を短時間で判断する必要がありますが、OpenESを活用することで読みやすさと評価のしやすさが確保されます。
また、定型化された内容により、人柄や価値観を比較する際も公平な評価が可能になるでしょう。
④Web上で完結する提出プロセス
OpenESは、作成から提出までのすべてをWeb上で完結できる点が強みです。
通常の紙ベースのエントリーシートでは印刷や郵送といった工程が必要ですが、OpenESでは記入した内容をそのまま送信することができます。
このオンライン完結型は、遠方の企業に応募する際や、多忙な時期にも非常に便利です。また、提出前の修正や保存もスムーズにできるため、確認・修正の手間が少なくなります。
手軽さと確実さを両立した仕組みといえるでしょう。
⑤自己PR写真による視覚的アピール
OpenESでは、顔写真をアップロードすることで視覚的な自己PRが可能になります。文章だけでは伝わりにくい印象や雰囲気を、写真によって補足できる点が特徴です。
特に、明るく清潔感のある写真を選ぶことで、第一印象を良くし、他の応募者との差別化にもつながります。ただし、写真の選定には注意が必要で、背景や服装、表情にも気を配る必要があります。
適切に活用すれば、自分らしさをより効果的に伝えることができるでしょう。
⑥OpenES限定の企業からのスカウト
OpenESに登録しておくことで、企業側からスカウトを受け取れる可能性があります。なかには、OpenES経由でしか出会えない企業も存在しており、新たな選択肢が広がるチャンスとなります。
スカウトを受けることで、自分では気づかなかった適性や強みに目を向ける機会にもなりますし、早期選考に進めるケースも少なくありません。
積極的に登録・公開しておくことで、思わぬ形で内定のきっかけが生まれる可能性もあるでしょう。
オープンES利用時のデメリット

オープンESは手軽に提出できる反面、企業ごとの選考基準に合わない場合や、内容が薄くなってしまう懸念があります。
提出前に想定されるリスクを把握しておくことが、後悔のないエントリーにつながるでしょう。ここでは、就活生が見落としやすいデメリットを6点に分けて解説します。
- 内容が浅くなり評価が下がるリスク
- 記入内容が他社と重複するリスク
- 企業によって評価対象外となるリスク
- 追加提出を求められるリスク
- 写真やレイアウトに不備が出るリスク
- 非対応企業に提出できないリスク
①内容が浅くなり評価が下がるリスク
オープンESは簡便な形式であるため、内容が浅くなりやすい傾向があります。特にテンプレートをそのまま使うと、自分らしさや熱意が伝わりにくくなるでしょう。
企業は多くの応募書類の中から、個性や意欲が感じられるものを評価しています。抽象的な記述では印象に残らず、他の応募者に埋もれてしまうおそれがあります。
自分の経験や考えを掘り下げ、エピソードの背景や学びまで丁寧に表現することが重要です。形式の便利さに頼るだけではなく、伝える力を意識して記入する姿勢が問われます。
②記入内容が他社と重複するリスク
同じオープンESを複数社に使い回すことで、内容が似通ってしまう可能性があります。志望動機が汎用的だと「どの会社でも通用する文章」と捉えられ、志望度が低いと誤解されるかもしれません。
企業は「なぜ当社なのか」を重視するため、共通のフォーマットを使用する場合でも、それぞれの企業に合わせて部分的に調整する工夫が必要です。
少しの手間をかけて言葉や具体例を変えることで、志望意欲の高さを的確に伝えることができます。
③企業によって評価対象外となるリスク
オープンESが評価対象とならない企業も存在します。企業ごとに選考で求められる情報が異なるため、専用のESフォームや指定フォーマットでの提出が求められることもあるでしょう。
その場合、オープンESだけでは情報が不足していたり、形式が合わなかったりして選考対象から外されるおそれがあります。
特に大手企業では独自の選考様式が採用されていることも多いため、応募前に企業の採用情報を確認し、提出書類の指定に注意することが欠かせません。
④追加提出を求められるリスク
オープンESを提出したにもかかわらず、企業から後日あらためて独自フォーマットでのES提出を求められるケースもあります。
これは、企業が確認したい情報がオープンES内だけでは網羅できないと判断したためです。その結果、就活生は追加作業が発生し、予定外の時間や労力を要することになります。
スケジュール管理が煩雑になり、他社との調整に影響を与えることもあるでしょう。オープンESを使う際には、企業ごとの選考フローを事前に調べ、柔軟に対応できる準備が大切です。
⑤写真やレイアウトに不備が出るリスク
デジタルで提出するオープンESは、写真のサイズやレイアウトが崩れてしまうことがあります。
たとえば、顔写真の解像度が低い、トリミングが不適切、余白が不均等といった点は、企業側の印象を下げる原因になりかねません。
また、異なる端末やアプリケーションで表示したときにフォーマットがずれることもあり、読みづらさにつながります。こうした不備を防ぐには、提出前にプレビュー機能で確認することが有効です。
細部まで丁寧に仕上げる姿勢が、書類全体の完成度を高めます。
⑥非対応企業に提出できないリスク
すべての企業がオープンESに対応しているわけではありません。企業によっては、エントリー方法が完全に自社システムに限定されており、オープンESでは受け付けていない場合もあります。
もし非対応企業に誤って提出してしまうと、選考対象外になるおそれがあるため、注意が必要です。
特に志望度が高い企業に対しては、提出書類の形式や受付方法を事前に確認しておくことが欠かせません。使い勝手の良さだけで判断せず、提出先ごとの対応状況を把握することが重要です。
オープンESの基本的な書き方

オープンESを書く際は、各設問の意図を理解したうえで、自分の強みや経験を効果的に伝える必要があります。特に、文字数制限のある設問では、簡潔で要点を押さえた表現が求められます。
- 全体構成と記入項目の把え方
- 自己PRの書き方
- 学生時代に打ち込んだことの書き方
- 学業・ゼミ・研究内容の書き方
- 趣味・特技の書き方
- 保有資格・スキルの書き方
①全体構成と記入項目の把え方
オープンESの設問は、企業ごとに細部は異なりますが、「人物像」「価値観」「能力」の把握を目的として共通の構成で用意されていることが多いです。
そのため、自己PRや学生時代の経験、学業内容、資格や趣味といった項目が並びます。記入の際は、それぞれの設問が何を聞こうとしているかを的確に読み取ることが大切です。
表面的な説明だけで終わらせず、経験から得た学びや姿勢も盛り込みましょう。文字数が限られるため、簡潔にまとめる工夫も欠かせません。
②自己PRの書き方
自己PRは、自身の強みを具体的なエピソードとともに伝える場です。単なる性格の紹介ではなく、何をどう乗り越えたか、その経験を通じて何を得たかがポイントになります。
たとえば「責任感がある」と述べる場合には、具体的にどんな場面でどのように発揮したかを明示してください。
そして、その強みが志望企業でどう活かせるかまで言及することで、企業側に自分を採用する意義を印象付けることができるでしょう。
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③学生時代に打ち込んだことの書き方
学生時代に力を入れた活動では、単に「何をやったか」ではなく「なぜそれをやったか」「どのように取り組んだか」「何を得たか」が問われます。
たとえばサークルでイベントを企画した経験なら、計画段階での課題、工夫した点、結果として得られた成果を順序立てて説明すると説得力が増します。
エピソードを通じて、課題解決力や実行力といった社会人に求められる資質をアピールしてください。
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④学業・ゼミ・研究内容の書き方
学業に関する記述では、研究テーマそのものよりも「そこから得た学び」が重視されます。
たとえば、ある分野の実験に取り組んだ経験を述べる際には、どのような仮説を立て、どのように検証を重ねたのか、またその中で得た考察力や粘り強さを伝えるとよいでしょう。
専門性に偏りすぎず、非専門の採用担当者にも伝わる表現を意識することが大切です。
⑤趣味・特技の書き方
趣味・特技の欄は、人物の人柄や価値観を伝える機会です。
「音楽鑑賞」や「料理」など一般的な内容でも、どのように楽しんでいるかや自分なりのこだわりを加えると、読み手に印象が残りやすくなります。
また、特技については、具体的な実績やエピソードがあると効果的です。面接での話題にもつながる可能性があるため、自分らしさが伝わる内容を意識してください。
⑥保有資格・スキルの書き方
資格やスキルは、志望職種との関連性を意識して記入することが重要です。たとえばIT業界を目指すなら、「基本情報技術者試験」や「MOS資格」などの明記が望ましいです。
まだ取得していない場合でも、「○○を取得予定」と書くことで、成長意欲が伝わります。
語学スキルやPCスキルも、できるだけ客観的な指標(例:TOEICスコアやExcelの操作レベル)で表現すると、具体性が増します。
設問別の例文

どの設問にも的確に答えるためには、書き方のポイントを押さえた例文を参考にするのが有効です。ここでは、オープンESでよく問われる設問に対する例文を項目ごとに紹介します。
それぞれの例文が、具体的なエピソードや表現の仕方に迷っている方の手助けになるでしょう。
「ESの書き方が分からない…多すぎるESの提出期限に追われている…」と悩んでいませんか?
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①自己PRの例文
自己PRでは、これまでの経験を通じて自分がどのような強みを身につけたかを明確に伝えることが重要です。ここでは、アルバイト経験をもとにした自己PRの例文をご紹介します。
| 私は、飲食店でのアルバイトを通じて相手の立場で考え、行動する力を培いました。 接客業務では、お客様がどのような対応を求めているのかを常に意識し、状況に応じた言葉遣いや表情を心がけてきました。 特に混雑時には、お待たせしてしまうお客様への声かけや配慮が重要であり、ただ業務をこなすのではなく、「このお客様にとって今必要な対応は何か」を考えることを徹底しました。 その結果、常連のお客様から名前を覚えていただいたり、「あなたの対応が丁寧で気持ちいい」とのお言葉をいただけたことが、自信につながりました。 今後も相手の立場に立って行動する姿勢を大切にし、信頼される社会人を目指してまいります。 |
アルバイト経験は多くの学生に共通するテーマですが、「どのように工夫したか」「どんな結果につながったか」を具体的に入れることで説得力が増します。
自分の強みが行動に表れていることを、エピソードを通じて伝えるのがポイントです。
②学生時代に最も打ち込んだことの例文
学生時代に力を入れた経験として多くの就活生が挙げやすいのが、サークルや部活動での実践的な取り組みです。
ここでは、サークル活動の中で課題解決に向き合った経験をもとにしたオープンESの例文をご紹介します。
| 所属していたテニスサークルで、毎年開催する合宿の企画運営に尽力しました。合宿の参加率が年々減少していたため、その原因を探るためにメンバーにヒアリングを行いました。 すると、「日程が合わない」「内容がマンネリ化している」といった意見が多く寄せられました。そこで、日程調整アンケートを事前に実施し、最も希望が集まる日程を選定しました。 また、レクリエーションを増やすなど内容にも変化を加えました。その結果、参加率は過去最多となり、合宿後のアンケートでも「楽しかった」「また参加したい」という声を多く得ました。 この経験を通じて、相手のニーズを把握し、改善策を立てて行動に移す力を身につけることができました。 |
課題に対してどのようにアプローチし、どんな成果を得たのかが明確に伝わる構成です。自分の行動が結果につながったことを具体的に書くことを意識しましょう。
➂学業・ゼミ・研究内容の例文
ゼミや研究活動に関するエピソードは、自ら学び取ろうとする姿勢や課題解決能力をアピールするのに適しています。ここでは、地域課題に向き合ったゼミ活動を例にご紹介します。
| 大学3年次より所属しているゼミでは、地域の課題を現場で学ぶフィールドワークに取り組んでいます。特に印象的だったのは、ある地方のシャッター商店街の集客改善に向けたプロジェクトです。 現地調査や住民へのヒアリングを通じて、課題は「地域内外への情報発信力の弱さ」であると考えました。 そこで、SNSを活用した発信施策や、季節ごとのイベントを通じた認知向上案を盛り込んだ提案書を作成し、実際に地域団体の前でプレゼンテーションを行いました。 提案後には「ぜひ取り入れたい」と前向きな反応をいただき、自分たちの取り組みが地域に役立つ手応えを得ることができました。 この経験を通じて、実践的な課題に対して主体的に関わり、相手の立場に立って考える力が身についたと感じています。 |
現地調査や提案のプロセスを丁寧に描くことで、主体性や問題解決力をアピールできています。取り組みの「背景」「工夫」「成果」を具体的に書くと説得力が増します。
④趣味・特技の例文
今回は「趣味・特技」に関するオープンESの例文を紹介します。大学生が取り上げやすい身近な内容をもとに、自分の人柄や取り組み姿勢が伝わるよう意識した構成です。
| 私の趣味は料理です。大学入学を機に一人暮らしを始め、自炊をする中で料理の楽しさに目覚めました。 最初はレシピ通りに作ることに苦戦していましたが、週末ごとに新しい料理に挑戦し、徐々に応用力がついてきました。 最近では友人を招いて食事会を開くこともあり、限られた予算や時間の中で、人数や好みに応じた献立を工夫することにやりがいを感じています。 料理を通じて計画性や段取り力が身につき、また人に喜んでもらう達成感が私のモチベーションにもなっています。今後も継続して、自分なりに創意工夫を重ねていきたいと考えています。 |
一人暮らしをきっかけにした趣味としての料理は、多くの学生が共感しやすい題材です。
単なる紹介にとどまらず、「工夫した点」や「成長したこと」「今後の姿勢」まで触れることで、人物像が立体的に伝わります。
⑤志望動機の例文
志望動機では、「なぜその業界・企業を選んだのか」と「自分の経験とどう結びついているか」を明確に伝えることが重要です。ここでは、アルバイト経験から得た気づきを軸にした例文をご紹介します。
| 貴社を志望した理由は、人と直接関わりながら課題解決に貢献できる点に魅力を感じたからです。 大学時代にカフェでのアルバイトを経験し、常連のお客様に合わせた接客スタイルを工夫する中で、「相手の期待を超える提案をする喜び」を実感しました。 この体験を通じて、目の前の人のニーズをくみ取り、自分なりに工夫して行動することの面白さとやりがいを学びました。 貴社は一人ひとりの顧客に寄り添い、提案力と信頼関係を重視する企業だと感じており、私の強みを活かせると確信しています。 入社後は、お客様に信頼される存在となり、継続的な関係を築くことで、長期的な価値提供に貢献していきたいと考えています。 |
具体的な経験を通じて企業との接点を示すと、説得力のある志望動機になります。自分の体験と企業の特徴を結びつけることを意識しましょう。
⑥保有資格・スキルの例文
保有資格やスキルを記入する際は、取得の背景や学びの過程、活用の場面までを簡潔に伝えると効果的です。ここでは、日商簿記を取得した例を紹介します。
| 大学2年次に簿記の基礎を学ぶ授業を受けたことをきっかけに、会計の知識を深めたいと考え、日商簿記3級を取得しました。 授業だけでは理解しきれない部分もあったため、独学で参考書や過去問を活用し、約2か月間計画的に学習を進めました。 特に仕訳のパターンを繰り返し練習することで、正確に数字を扱う力が身についたと感じています。また、アルバイト先の売上管理業務でも得た知識を応用し、記録ミスの削減に貢献できました。 今後もさらに専門性を高めるため、2級取得に向けて勉強を継続しています。 |
取得のきっかけから学習過程、活用経験、今後の目標までを盛り込むことで、スキルが実践的に活かされていることを伝えられます。勉強期間や工夫した点も具体的に書くと説得力が増します。
⑦長所の例文
ここでは、自分の性格や行動の中で「コツコツ継続する力」に関するエピソードを使った長所の例文を紹介します。
| 私は、一度決めたことを継続する力があります。大学入学を機に「毎日英単語を30個覚える」と決め、2年間欠かさず続けました。 初めは5分で終わる内容でしたが、徐々に範囲を広げ、TOEICのスコアも600点台から800点台まで伸ばすことができました。 忙しい時期もありましたが、時間を見つけて継続することを意識し、習慣化することで達成できました。この経験から、自分には地道に努力を積み重ねる力があると実感しています。 今後もこの強みを活かし、任された業務にも着実に取り組みたいと考えています。 |
身近な習慣や学生生活での努力を根拠に、自分の長所を裏付ける構成にすると信頼感が増します。「いつから」「どのように」「結果として何が得られたか」を具体的に述べると説得力が高まります。
⑧短所の例文
ここでは、自分の短所について正直に伝えつつ、どのように改善に取り組んでいるかをアピールする例文をご紹介します。
ネガティブな印象を与えないよう、ポジティブな視点でまとめることがポイントです。
| 私は慎重になりすぎて、行動に移すまでに時間がかかるところがあります。たとえば、ゼミの発表準備において、資料の正確さを重視するあまり、準備が予定より遅れてしまった経験があります。 このときは、事前にスケジュールを立て、途中段階で先輩に内容を確認してもらうことで、安心して進められるように工夫しました。 以来、「まず動いてみる」ことを意識し、早めに仮の資料を作成して周囲に共有するようにしています。 慎重さはミスを防ぐ長所でもあると考えつつ、必要に応じてスピードを重視する姿勢も身につけるよう努めています。 |
短所を一方的に述べるのではなく、「改善策」や「今の工夫」を具体的に記載することで前向きな印象を与えられます。過去の反省から成長している流れを意識して書くのがコツです。
⑨自由記述欄の例文
ここでは、大学時代の経験を通じて得た学びや価値観を、自由に表現するタイプの例文をご紹介します。志望動機や自己PR以外の情報で自分らしさを伝えるのに役立ちます。
| 私は大学1年生の頃から、地域の子ども食堂でボランティア活動を続けています。 最初は友人に誘われたのがきっかけでしたが、通う中で子どもたちや保護者の笑顔に触れ、もっと多くの人の役に立ちたいという思いが強くなりました。 活動では食事の準備や配膳だけでなく、子どもたちと遊んだり学習の手伝いをしたりと、幅広い関わりを持ちました。 その中で、相手の気持ちに寄り添うことの大切さや、年齢や立場の異なる人とのコミュニケーションの難しさと面白さを実感しました。 今後もこの経験を活かして、人に寄り添いながら信頼関係を築ける社会人を目指したいと考えています。 |
ボランティア経験を通じた価値観の変化と学びを、具体的な行動と感情を交えて記述しています。
自由記述欄ではテーマに縛られず、自分が大切にしていることや将来への思いを自然に伝えると良いでしょう。
顔写真のアップロード方法

オープンESでは、顔写真の印象が選考結果に影響する場合もあります。そのため、適切な画像の選定やアップロード方法を理解しておくことが大切です。
ここでは、就活生が注意すべきポイントを6つに分けて解説します。
- 写真の選び方とサイズ設定
- ファイル形式と容量の確認
- 背景・服装・表情の整え方
- スマホ撮影と加工のポイント
- 画像の回転・トリミング方法
- 自己PR写真として使う工夫
①写真の選び方とサイズ設定
顔写真は、ES全体の印象を左右する重要な要素です。基本的には履歴書と同様に、胸から上が写った証明写真の形式が推奨されます。
画質が粗いものや、背景に生活感があるものは、マイナスの印象を与えるおそれがあります。撮影スタジオで撮った写真や、白背景で清潔感のある仕上がりの画像が望ましいでしょう。
サイズは横480ピクセル×縦640ピクセル程度が一般的ですが、企業からの指定がある場合はそれに従ってください。自撮りやスナップ写真の流用は避けるべきです。
②ファイル形式と容量の確認
ファイルの形式や容量が不適切だと、アップロード時にエラーが発生する可能性があります。一般的に、JPEGまたはPNG形式での提出が求められます。
その他の形式は対応していない場合が多く、注意が必要です。容量については1MB以下が目安であり、それを超えると受け付けられないケースもあります。
画質を保ちつつ容量を抑えるには、圧縮ツールや画像編集ソフトの活用が有効です。事前の確認を怠らないようにしましょう。
③背景・服装・表情の整え方
背景や服装、表情は、写真の印象を大きく左右します。背景は白やグレーなどの無地が基本です。自室のカーテンやポスターなどが写っていると、生活感が出てしまい、印象が悪くなりがちです。
服装はリクルートスーツが適切で、シャツの第一ボタンを留めるなど、細部にも配慮が求められます。表情は軽く口角を上げた自然な笑顔が好ましく、無表情や睨むような視線は避けてください。
細やかな印象管理が、書類全体の完成度を高めます。
④スマホ撮影と加工のポイント
スマートフォンでの撮影も可能ですが、いくつかの注意点があります。カメラの画素数が高く、手ブレ補正のある機種で撮影すると仕上がりが良くなります。
明るい自然光の下で撮ると、清潔感のある印象に仕上がりやすいでしょう。加工については、明るさや色味の微調整程度にとどめ、過度なフィルターや美肌効果は使用を避けるべきです。
不自然な仕上がりになると、信頼性に欠ける印象を与えるおそれがあります。
⑤画像の回転・トリミング方法
撮影後に傾きがある写真や、不要な部分が写り込んでいる場合は、回転やトリミングで整える必要があります。写真が斜めになっていると、雑な印象につながるため、水平を保つよう補正してください。
顔の位置は中央に配置し、頭の上部と胸元がバランスよく収まるようトリミングすることが理想です。スマホやPCにある基本的な編集機能を使えば、簡単に調整できます。
細かな編集が写真の印象を大きく左右します。
⑥自己PR写真として使う工夫
一部の設問では、顔写真とは別に自己PR用の画像を添付できるケースがあります。その場合、自分の活動を視覚的に伝える写真を活用すると効果的です。
たとえば、サークル活動中の写真や、趣味に打ち込む姿を写したものなどが該当します。ただし、プライベート感が強すぎる写真や他人が写り込んでいる画像は避けましょう。
構図や明るさに配慮しつつ、就活書類にふさわしい写真であるかを見極めることが重要です。
オープンESの印刷・提出時の注意点

オープンESはWebでの提出が一般的ですが、企業によっては紙での提出が求められることもあります。ここでは、印刷や提出時に注意すべきポイントを6項目に分けて解説します。
- 印刷用データ形式の選び方
- コンビニ印刷の手順と注意点
- 誤字脱字とレイアウトの確認
- 推奨される印刷サイズと色設定
- 提出形式の使い分け方
- 提出期限と提出先の確認方法
①印刷用データ形式の選び方
印刷時にはデータ形式を正しく選ぶ必要があります。とくにPDF形式が好まれるのは、レイアウトの崩れを防ぐ効果があるからです。
WordやGoogleドキュメントのままだと、閲覧環境によって行間や改行位置が変わることがあります。PDFに変換しておけば、どのデバイスでも一貫した表示が保たれます。
企業側も読みやすさを重視するため、見栄えが安定している形式で提出することが大切です。
②コンビニ印刷の手順と注意点
自宅にプリンタがない場合、コンビニ印刷を活用すると便利です。USBメモリやクラウドサービスを使って、マルチコピー機から直接印刷できます。
ただし、一部のフォントがうまく表示されなかったり、余白が変わってしまうこともあるため、印刷前に試し刷りをして確認することをおすすめします。
カラー・モノクロの切り替えミスにも注意が必要です。
③誤字脱字とレイアウトの確認
書類を印刷する前には、必ず誤字脱字とレイアウトを見直してください。どれほど内容が良くても、誤りがあると評価が下がるおそれがあります。
文末の句読点、漢字の誤変換、行頭のズレなど、細かな点まで確認しましょう。印刷後に紙面で読み直すことで、デジタルでは気づきにくい違和感にも対応できます。
④推奨される印刷サイズと色設定
印刷サイズはA4が基本です。企業から特に指定がなければ、A4に統一するのが無難でしょう。また、色設定についてはカラー印刷が推奨される場合もあります。
顔写真や図表がある場合、色味が正確に伝わることは印象の良さにもつながります。企業の指示に従って、適切に設定を見直してください。
⑤提出形式の使い分け方
提出方法によって書類の扱い方も変わります。郵送の場合は、折れないようにクリアファイルに入れ、A4封筒で送付するのが望ましいです。
持参する際は、取り出しやすさを重視し、透明ファイルにまとめておくと良い印象を与えます。紙の厚さや質感にも気を配ると、細部まで意識の行き届いた印象を与えられます。
⑥提出期限と提出先の確認方法
印刷・提出の際にもっとも重要なのが期限と提出先の確認です。郵送の場合、「消印有効」か「必着」かで送るタイミングが変わるため、企業の案内をよく読んでください。
また、提出先の部署名や住所を間違えると、書類が届かないおそれもあります。事前にマイページや募集要項で情報を正確に把握し、余裕を持って提出準備を進めましょう。
オープンES活用にあたって押さえておきたい要点

オープンESは、1枚で複数企業に提出できる利便性があり、学生・企業の双方にとって効率的な就活ツールです。
一方で、評価が浅くなったり、非対応企業では使用できないといったデメリットも存在します。だからこそ、書き方やアップロード方法、印刷・提出時の注意点を正しく理解しておくことが重要です。
本記事では、オープンESの概要から書き方のコツ、設問別の
まずは志望動機を作ってみる

この記事を書いた人
編集部
「就活に苦しむ学生を減らしたい」をモットーに、志望動機やES、面接対策など、多種多様な就活の困りごとを解決するための記事を日々発信。700以上の記事で就活生の悩みに対処しつつ、就活の専門家であるキャリアアドバイザーの監修により、最後まで内定を狙える就活の方法を伝授し続けています。













