面接の苦手意識は事前準備で解決できる！対策や克服方法を紹介
「面接って緊張するし、苦手！」「緊張してうまく話せなかったらどうしよう」
自分だけ面接が苦手と思い込みがちですが、実際に苦手と感じている就活生は多いです。緊張で思うように話せなかったり、焦って失敗してしまうこともありますよね。
この記事では、面接で苦手意識を感じてしまう原因と対策について解説します。
ほとんどの就活生が面接に苦手意識がある
面接に苦手意識のある就活生は多くいます。面接の経験がある学生は少なく、特に就活を始めたてのころはほぼすべての就活生は苦手意識をもっているでしょう。
まずは、面接に苦手意識を持つ就活生が多いことを理解しておきましょう。
また、苦手意識があると面接で肩の力が入ってしまいがちです。面接に苦手意識がある学生は周りに多いことを理解し、まずは方の力を抜いてみましょう。
面接が苦手と思ってしまう理由5つ
面接になんとなくの苦手意識を持っている学生は多いのですが、その原因を明確に理解できている学生は少ないです。
ここでは、面接で苦手意識を感じてしまう原因を5つ紹介します。
- 過剰に緊張してしまうから
- ビジネスシーンの敬語に慣れていない
- コミュニケーションに苦手意識がある
- 面接に自信をもって臨めていない
- 面接で実際に失敗した経験がある
①過剰に緊張してしまうから
一番の大きな理由は、緊張によって自身の力がうまく発揮できないことです。
面接は自分の将来を決めるものでもあり、とても緊張しますよね。加えて、面接官もいるので、どのような質問が飛んでくるか不安になる場合もあります。
ただ、面接官は緊張した学生を理解していて、緊張していてもそこまで気にしていません。ただし、過度な緊張は面接の合否にも大きく関わるので、まずは面接官は緊張への理解があると知っておきましょう。
緊張を和らげる方法として、事前の面接練習がおすすめです。緊張には準備不足から来るものもあり、事前にしっかりと予行演習をすることで緊張が和らぎますよ。
②ビジネスシーンの敬語に慣れていない
敬語への苦手意識も面接に苦手意識を持つ原因の1つです。
ビジネスシーンは慣れないうえに、なじみのない敬語も使用するので、失礼に当たらないか気になってしまいますよね。
実際に敬語の使い方に迷う就活生は多いです。敬語の使用法が分からない場合は、実際に先輩や親などビジネスシーンの経験がある人に敬語に関して相談してみましょう。
③コミュニケーションに苦手意識がある
コミュニケーションの苦手意識は面接の苦手意識に直結します。
コミュニケーション能力に関しては、一朝一夕ですぐに身につかないので難しいですが、コミュニケーションの苦手意識自体は克服可能です。
多くの場合、意見を即座に回答することに対しての苦手意識が面接の苦手に大きく関連しています。
急にコミュニケーション能力が向上することはなく、地道に練習するしかありません。多田即座に回答ができるように、事前に想定される質問に関しては答えをメモ書き程度で良いので用意しておきましょう。
④面接に自信をもって臨めていない
自分に自信がないと面接は不安でいっぱいです。自信がないことから自分の能力を過小評価してしまい、うまく良さが伝わりにくくなります。
ただ、コミュニケーション能力と同じく自信もすぐに身につくものではありません。自信をつけるためには、自身の強みや達成したことを認識し、具体的な根拠を持つことが重要です。
そのため、日々自分自身の成功体験や達成したことを書き出しておきましょう。毎日自分のことを記録することで、自信も身についていきますよ。
⑤面接で実際に失敗した経験がある
過去の面接での失敗は、大きく面接の苦手意識につながります。過去の面接での失敗がトラウマになり、面接に行くのすら恐怖であまり気が進まない場合もありますよね。
しかし、過去の失敗は未来には影響を与えません。これを乗り越えるためには、失敗からの学びを受け入れ、次に活かすことが大切です。
失敗はあくまで自分自身の課題を発見できたと捉えて、必要以上に自分を責めすぎないようにしてください。最初からすべてうまく行く人の方が少ないので、伸びしろと捉えて臆せずガンガン面接に臨みましょう！
面接の苦手を克服する方法5つ
面接に苦手意識を持つ就活生は多いですが、面接の苦手意識は克服ができます。
ここでは実際に面接の苦手意識を克服する方法を4つ紹介します。
- 冒頭で面接官に緊張していることを伝える
- 徹底的に模擬面接をする
- 面接官によって合否が変わることを知っておく
- 困ったら就活エージェントに相談する
①冒頭で面接官に緊張していることを伝える
面接では、緊張してはいけないと思いがちですが、緊張していることを面接官に伝えることも効果的な方法の1つです。
緊張してはいけないと思えば思うほど、人は緊張してしまうものです。しかし、面接で緊張してはいけないという決まりはありません。
実際に面接官も就活生が緊張していることを理解しています。面接官に対して素直な緊張を伝えることで、理解されやすくなり、自分もリラックスできて自然体での面接が可能となることも。
素直に緊張していることを伝えるのも効果的な対策の1つですよ。
②徹底的に模擬面接をする
面接の苦手意識を払拭するためには、模擬面接を通して小さな成功を積み重ねることが効果的です。
模擬練習は家族や友人の協力を得て、繰り返し行いましょう。面接練習を重ねることで面接の経験値がたまり、本番で成功をつかみとることができるでしょう。
ぶっつけ本番で面接に失敗する人がほとんどなので、しっかりと事前準備を行い、苦手意識を払拭してから面接に望みましょう。
③面接官によって合否が変わることを知っておく
面接の結果はあなたの能力だけでなく、面接官との相性も影響します。結果は面接官との相性にもよるものだと、割り切ることも効果的です。
なんとしてでも入社したい企業であったとしても、どうしても縁がない場合もあります。
もちろん最善を尽くすべきですが、その結果絶対にその企業に入社しなくてはとの考えが過剰な緊張につながるなどいいことはありません。
面接が上手くいかなかった場合、それは自己能力の不足ではなく面接官との相性も影響します。あまり自分を追い込みすぎないようにしましょう。
④困ったら就活エージェントに相談する
面接への苦手意識が克服できない場合、一度エージェントに相談してみるのも1つの手です。
エージェントは面接のプロフェッショナルであり、あなたの苦手意識を理解し、具体的なアドバイスを提供してくれます。
とはいえ、どのエージェントに頼るべきか分からない人も多いですよね。カリクルでは、専門のカリクルエージェントが企業紹介やES添削、面接の対策までじっくり教えてくれるため、就活初心者でも安心です。
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面接は事前準備で決まる
面接の苦手意識は、模擬面接で成功体験を積み解決しましょう！
苦手意識の根源は準備不足が大きく関係しています。自分の能力を責めるのではなく、まずは適切な準備ができているかを確認してみましょう。
