内定者研修に相応しい服装は?服装の選び方や指定がある場合の注意点を解説
内定者研修に相応しい服装がわからず、何を着るべきか悩みますよね。
企業によっては「服装自由・私服指定」など様々で、特に私服指定は普段通りの服装で良いのか不安になる方もいるでしょう。
本記事では、内定者研修に最適な服装や選び方について解説します。男女別におすすめの服装や注意点も紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
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内定者研修はスーツ・オフィスカジュアルが最適

内定者研修は、スーツ・オフィスカジュアルが最適な服装です。
内定者研修は仕事と同じくビジネスの場なので、カジュアルな服装は向いていません。
また、服装だけでなく、髪型なども面接や内定式と同じく清潔感を意識した髪型にすべきです。
本格的に仕事が始めっていないからと気を緩めず、良い印象を与えられる服装で活きましょう。
服装指定がある場合の内定者研修の服装選び
内定者研修の案内には、企業ごとに異なる服装の指定が記されている場合があります。代表的なパターンは以下の3つです。
- スーツ指定の場合
- スマートカジュアル指定の場合
- 私服・服装自由指定の場合
それぞれ求められるフォーマル度合いが異なるため、指定の言葉を正確に読み取り、マナーを守った服装を選ぶことが重要です。
①スーツ指定の場合
企業から「スーツ着用」と指定があった場合は、リクルートスーツまたはダークカラーのビジネススーツを着用するのが基本です。
内定者研修はあくまでビジネスの場であるため、個性よりも清潔感と誠実さが重視されます。男性は白いワイシャツに派手すぎないネクタイ、女性は白やベージュのブラウスを合わせるのが無難です。
靴は黒の革靴またはパンプスを磨いた状態で着用し、スーツにシワがないよう前日から準備しておきましょう。ここでの服装が、社会人としての第一印象を左右します。
②スマートカジュアル指定の場合
「スマートカジュアル」は、スーツほど堅苦しくなく、かつ私服よりもフォーマルな装いを指します。判断が難しい指定ですが、「ジャケパンスタイル」を基準にすると失敗がありません。
男性はテーラードジャケットにチノパン、女性はジャケットやカーディガンに膝丈のスカートまたはスラックスを合わせるのが一般的です。色味はネイビー・グレー・ベージュなど落ち着いたトーンで統一しましょう。
デニムやスニーカーは避け、きれいめの革靴やローファーを合わせることで、適度な節度感を保つことができます。
③私服・服装自由指定の場合
「私服でお越しください」「服装自由」と案内された場合でも、普段着のTシャツやパーカーで参加するのは避けましょう。この指定における正解は「オフィスカジュアル」です。
「服装自由」は選択の幅を持たせているだけであり、カジュアルすぎる服装を推奨しているわけではありません。「私服指定」はリラックスした雰囲気を求めている場合が多いですが、それでも清潔感と落ち着きは必須です。
判断に迷ったときは、スーツまたはジャケットスタイルを選ぶのが、ビジネスマナーとして最も安全な選択です。自身の服装が企業の指定に合致しているか、以下の表で最終確認を行ってください。
| 指定内容 | 推奨トップス | 推奨ボトムス | NGアイテム |
|---|---|---|---|
| スーツ指定 | 白シャツ・白ブラウス | 共布のスラックス・スカート | 派手なネクタイ・ノーネクタイ・柄物インナー |
| スマートカジュアル指定 | テーラードジャケット・襟付きシャツ | チノパン・スラックス・膝丈スカート | デニム・スニーカー・サンダル |
| 私服・服装自由指定 | 襟付きシャツ・ブラウス | きれいめパンツ・スカート | Tシャツ・パーカー・ダメージデニム・短パン |
研修内容に屋外活動やスポーツを伴うワークショップが含まれる場合は、「動きやすい服装」などの補足指示がないか、案内を再度確認してくださいね。
内定者研修とは

内定者研修とは、内定者が入社までの期間に受ける研修のことです。
以下では、内定者研修の詳細について解説します。
内定者研修は入社前の大切な研修なので、必ず参加しましょう。
①内定者研修の目的
内定者研修は、内定者の不安の解消・新社会人の自覚を持ってもらうことを目的としています。
内定後に何もアクションがないと「本当にこの企業でよかったのか」「社会人としてやっていけるか」など不安を抱えてしまうため、内定者研修を行うことで不安を解消しますよ。
また、卒業から入社までの短期間に新社会人として気持ちを入れ替えることが難しいため、研修を行い、スムーズに社会人として切り替えることが目的です。
②内定者研修の内容
内定者研修の内容は企業によって異なりますが、会社概要の説明・ビジネスマナーの習得・人間関係の構築など様々です。
名刺交換や電話対応など最低限のビジネスマナーを入社前に習得することで、入社後スムーズに業務に取り掛かれます。
また、入社前にグループワークなどを行うことで人間関係が構築でき、円滑に業務を進められますよ。
③内定者研修の期間
内定者研修の期間は、内定式と同日の10月に行うのが一般的です。しかし、入社前の2月・3月に行うなど開催期間は企業によって異なります。
開催回数も企業によって異なりますが、説明会と親睦会の2回行うこともあるので覚えておきましょう。
【男女別】服装自由の場合におすすめの服装

内定者研修で服装自由だった場合に、おすすめの服装を男女別に紹介します。
服装指定がなく困っている方は、ぜひ参考にしてみてください。
①男性の場合
男性の場合は、リクルートスーツが基本です。
靴やカバンは革製、ネクタイは清潔感が伝わる青系がおすすめです。服装自由の場合は、面接や内定式のために購入したものを着用すると間違いないでしょう。
②女性の場合
女性の場合も、男性と同じくリクルートスーツが基本です。スカートかパンツかは自由なため、動きやすい方を選びましょう。
ブラウスはシンプルなもの、靴やカバンは入社式を同じものがおすすめです。
【男女別】私服指定の場合におすすめの服装

私服指定の場合におすすめの服装を男女別に紹介します。
私服指定でもカジュアルすぎるものはNGなので、私服指定で困っている方は参考にしてみてください。
①男性の場合
私服指定の場合カジュアルなスーツスタイルで、ジャケットとスラックスがおすすめです。
靴やカバンは革製が向いているため、内定者研修のために購入する必要はないでしょう。
また、シャツの柄は無地かストライプ、色は白かブルーが向いています。
カジュアルなスーツスタイルにネクタイは必須ではありませんが、誠実なイメージを持たせたいなら色や柄が控えめなものがおすすめです。
②女性の場合
女性の場合は、ジャケットとスカートまたはパンツのオフィスカジュアルがおすすめです。
スカートは膝が隠れるシンプルなもの、パンツはストレートかテーパードシルエットが向いています。
ブラウスもシンプルな白やパステルカラーなど、控えめな色にしましょう。
オフィスカジュアルでもパンプスやローファーを履くため、ストッキングは忘れないようにしてください。
内定者研修の服装で注意すべきポイント

内定者研修の服装で注意すべきポイントを解説します。
内定者研修は「服装自由・私服指定」など様々ですが、上記の注意点に気を付けましょう。
①カジュアルな服装はNG
内定者研修で「服装自由・私服指定」とあっても、カジュアルな服装はNGです。
カジュアルな服装とはTシャツ・デニム・サンダルなど、ビジネスの場に合わないものを指します。
また、女性の場合はワンピースなども内定者研修には向いていないため避けましょう。
服装に悩む場合は、リクルートスーツやオフィスカジュアルなどを選んでみてください。
②露出の多い服装はNG
内定者研修はビジネスの場なので、肩や足などを出す露出の多い服装はNGです。
また、男性も足を出す短パンやノースリーブなども避けてください。
内定者研修はこれから働く企業の上司なども参加するため、清潔感を意識しましょう。
③派手な色を選ばない
リクルートスーツやオフィスカジュアルを着る場合も、派手な色は避けましょう。
特にネクタイは派手な色のものも多いですが、内定者研修では避けた方が無難です。
また、靴下も座ったときに見える可能性があり、黒などシンプルなものを着用しましょう。
内定者研修などビジネスの場で派手な色は悪目立ちするため、小物もシンプルなものがおすすめです。
④汚れやシワに気を付ける
内定者研修はこれから働く企業と関係性を深める大切なイベントなので、汚れやシワにも気を付けましょう。
面接や内定式で良い印象を与えても、研修でだらしない服装を着るとマイナスなイメージを与えてしまいます。
そのため、スーツやワイシャツは前日にアイロンをかけて、カバンや靴などに汚れがないか確認してください。
内定式後にスーツを着ていない場合は、1度クリーニングに出すのもおすすめです。
⑤季節に合わない生地や色
季節に合わない生地や色のスーツは、無頓着な印象を与えるため避けましょう。
スーツには、夏用・冬用・オールシーズンの3種類があります。
例えば、研修が10月に行われるのに、夏用の薄手のカジュアルスーツは向いていません。
また、寒い冬に青系のネクタイやブルーのワイシャツは寒い印象を与えるためNGです。
季節に合う服装を選ぶとTPOのわかる人と判断されるため、服装を選ぶ際に意識してみてください。
⑥服装指定が曖昧な場合の判断基準を持っておく
内定者研修の案内で「動きやすい服装」「華美でない服装」など曖昧な表現が使われることがあります。
こうした場合は言葉をそのまま受け取るのではなく、「ビジネスの場で違和感がないか」を基準に判断しましょう。基本的な対応方針は以下の通りです。
- 迷ったらオフィスカジュアルをベースに選ぶ
- どうしても判断できない場合はスーツを選択する
- グループワークや実習が含まれていても、清潔感と整った印象は優先する
企業の意図を過度に深読みする必要はありません。「社会人として適切かどうか」を軸に判断し、大きなマナー違反にのみ、気を付けてくださいね。
内定者研修の服装はスーツやオフィスカジュアルを着よう

内定者研修の服装は、スーツやオフィスカジュアルを着ましょう。
服装自由や私服指定の場合も、良い印象を与えるためにスーツやオフィスカジュアルが無難です。
また、スーツを着る場合は季節に合う生地や色を選ぶと、より良い印象を与えられます。
内定者研修は社会人として意識を高める場なので、正しい服装で参加してください。
まずは志望動機を作ってみる

この記事を書いた人
編集部
「就活に苦しむ学生を減らしたい」をモットーに、志望動機やES、面接対策など、多種多様な就活の困りごとを解決するための記事を日々発信。700以上の記事で就活生の悩みに対処しつつ、就活の専門家であるキャリアアドバイザーの監修により、最後まで内定を狙える就活の方法を伝授し続けています。










